Kategorija: Recepti

Ljubitelji granole lahko spečete tablice (recept tu) in jih nato zdrobite v svojo najljubšo jed – granolo.

Če vas ne moti toplotna obdelava živil, lahko Zivabowl z okusom kakava ali cimeta spremenimo v brez-žitno tablico. Priprava je zelo enostavna: vsebini vrečke Zivabowl dodamo majhno žličko kokosove maščobe, premešamo, potisnemo v modelčke in pečemo 10 minut na 150°C. Nato pustimo, da se modelčki ohladijo, potem pa le še uživamo.

Zivabowl obroku lahko dodamo 1 do 2 žlici tekočine. Pridobljeno gosto maso potlačimo v modelčke in osnova za presno tortico je pripravljena.

Zivabowl si lahko pripravimo tudi kot topel obrok, in sicer tako, da dodamo toplo tekočino. Pazimo le, da tekočina ne bo prevroča, saj se je doda le malo. Okusa Zivabowl kakav ali Zivabowl cimet sta pri tem receptu najboljša izbira.

Zivabowl kakav in malina se lahko pripravita tudi v obliki LCHF oz. KETO lučke. V tem primeru dodamo 0,5 dcl sladke smetane (kakav) ali grškega jogurta (malina) ter sladila po potrebi. Vse skupaj zmešamo v mešalniku, prestavimo v modelček za lučke in zamrznemo!

Zivabowl kakav in cimet se lahko pripravi tudi v obliki shake-a. V tem primeru dodamo 1,5 dcl mleka (navadnega ali rastlinskega) in vse skupaj zmešamo v mešalniku!

Pri tovrstnem obroku priporočam Zivabowl kakav v kombinaciji z lešnikovim in Zivabowl cimet v kombinaciji z riževim mlekom, razen seveda, če se povsem izogibate sladkorjem. Po potrebi lahko dodamo sladilo.